Lo recomendable es que hagas actividad físcia 60 minutos diarios, además de la que realizas en la escuela. Existen muchos lugares donde lo puedes hacer, solo debes de tener imaginación. Por ejemplo, le puedes pedir a tu mamá que te lleve al parque, una explanada, un centro deportivo o un lugar donde puedas correr, saltar o jugar futbol, lo importante es que no pases mucho tiempo frente a la televisión, computadora o videojuegos, verás que es más divertido jugar con tus amigos o familia.

Recuerda, ¡hacer actividad física te pone de buen humor y te ayuda a tener más amigos!